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本 >
趣味
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フィットネス、エアロビクス
出版社名：大修館書店
出版年月：1999年7月
ISBN：978-4-469-26419-7
２８６Ｐ ２１ｃｍ
ボディワイズ・ウーマン 女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ
ジュディ・Ｍ・ルター／著 リン・ジャフィー／著 辻秀一／監訳
組合員価格 税込
2,475
円
(通常価格 税込 2,750円)
割引率 10%
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。
もくじ情報：第１章 心の鏡にどんな自分が映っていますか？；第２章 さあ、身体を動かそう！；第３章 月経とは；第４章 妊娠中も活動的に過ごす；第５章 子どものフィットネス；第６章 活動的な女性と年齢とのつき合い方
女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。
もくじ情報：第１章 心の鏡にどんな自分が映っていますか？；第２章 さあ、身体を動かそう！；第３章 月経とは；第４章 妊娠中も活動的に過ごす；第５章 子どものフィットネス；第６章 活動的な女性と年齢とのつき合い方
もくじ情報：第１章 心の鏡にどんな自分が映っていますか？；第２章 さあ、身体を動かそう！；第３章 月経とは；第４章 妊娠中も活動的に過ごす；第５章 子どものフィットネス；第６章 活動的な女性と年齢とのつき合い方
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