正しい食物を（無農薬、無化学肥料、無添加）、正しく料理して（無化学調味料、自然塩、自然醸造の味噌、醤油）、正しい食べ方で（少量をよく噛んで）。アトピーはドンドンよくなる。
もくじ情報：アトピーは偏愛の炎だ；ヒエと塩だけの除去食？；日本の風土からの食と医療；“才たけた”母親たち；抗生物質がアレルギーを誘発；体内の好転が体外へ表現されるまで；餓鬼状態から一日二食へ；シボウ（脂肪）とユシ（油脂）；セキの整体と整腸作用；ピカピカの肌とピチピチの肉づき；アトピーはどんどんよくなる；玄米正食医学の原理；アトピーを家庭で治す食事法；付・イヤシロチ食物とケカレチ食品；増補・完全治癒例