本書は、著者とＳＰＪ倶楽部ライフ創りの実際とのリンク化したものである。著者からの提案と、ＳＰＪのその実際と、全国に提案・発信した実際の記録といった３部構成となっている。
もくじ情報：第１章　フィットネスクラブから活力生活倶楽部への変革提案（活力生活とライフスタイル；フィットネスジムから活力生活倶楽部へ；民間クラブ変革の問題点とその対策）；第２章　ＳＰＪ全世代型健康生活倶楽部創りの実際（使命と誇りをもった倶楽部づくりへ；「活力」を育むメンバー、スタッフの声より）；第３章　「心機一転！業界の使命と誇りを考える」（ユニークなＳ・Ｃクラブ創り講座；この数年内に日本は、世界は具体的にここまで変わる；２１世紀へのＳＣの使命と誇りを考える　ほか）