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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
モーラン,ガリー(モーラン,ガリー)
サンフランシスコにあるデービスメディカルセンターの法医学、バイオメカニクスの研究者であり、Biosports株式会社の社長でもある。30年以上、ランニング、筋力トレーニング、クロストレーニングの領域でのコーチ、講師、研究者であった。高校や大学、大学院そしてプロレベルで選手を指導していただけでなく、ランニング、トライアスロン、ウエイトリフティング、格闘技のすべてにおいて高いレベルで競技をしていた。アメリカのMilitary Pentathlon Teamの前メンバーでもある。1971年サンディエゴ州立大学で運動生理学の修士の学位、また1975年オレゴン大学で…( ) モーラン,ガリー(モーラン,ガリー)
サンフランシスコにあるデービスメディカルセンターの法医学、バイオメカニクスの研究者であり、Biosports株式会社の社長でもある。30年以上、ランニング、筋力トレーニング、クロストレーニングの領域でのコーチ、講師、研究者であった。高校や大学、大学院そしてプロレベルで選手を指導していただけでなく、ランニング、トライアスロン、ウエイトリフティング、格闘技のすべてにおいて高いレベルで競技をしていた。アメリカのMilitary Pentathlon Teamの前メンバーでもある。1971年サンディエゴ州立大学で運動生理学の修士の学位、また1975年オレゴン大学で解剖学とキネシオロジーの博士の学位を取得した。American College of Sports Medicineの理事であるモーランは、ナイキシューズ(Nike Shoe Company)(株)での研究代表、Shriners Hospital for Crippled Childrenでバイオメカニクスの共同理事、バークレーのカリフォルニア大学の客員教授、またサンフランシスコ大学のバイオメカニクスの教授として任務を果たしている。モーラン博士は、カリフォルニアのアラメダに住んでおり、そこでランニング、トライアスロン、格闘技を競技として続けている |
もくじ情報:第1部 クロストレーニングの原理(選手のためのクロストレーニング;有酸素性持久力、無酸素性持久力のためのクロストレーニング;筋力、スピード、パワーのためのクロストレーニング;敏捷性、平衡性、バランス、柔軟性のためのクロストレーニング;クロストレーニング・プログラムを作る);第2部 クロストレーニング・プログラム(エアロビック系ス…(続く)
もくじ情報:第1部 クロストレーニングの原理(選手のためのクロストレーニング;有酸素性持久力、無酸素性持久力のためのクロストレーニング;筋力、スピード、パワーのためのクロストレーニング;敏捷性、平衡性、バランス、柔軟性のためのクロストレーニング;クロストレーニング・プログラムを作る);第2部 クロストレーニング・プログラム(エアロビック系スポーツプログラム;スプリント系スポーツプログラム;パワー系スポーツプログラム;投げる、打つ種目系のスポーツプログラム)