「早寝・早起き・朝ごはんで子どもは伸びる！」と語る立命館小学校副校長・陰山英男氏。「夜ふかしが子どもの脳の発達に深刻な影響を及ぼす」と警鐘を鳴らし続ける神経学の瀬川昌也氏。小児科医で「子どもの早起きをすすめる会」発起人の神山潤氏。３人の有識者の提唱に文部科学省も動いた！注目の「早寝・早起き・朝ごはん」がよくわかる本。
もくじ情報：プロローグ　なぜ、いま「早寝早起き朝ごはん」なのか「ダイジェスト」；第１章　日本の子どもたちの脳があぶない！―知らずにはまっている夜型の落とし穴；第２章　生活習慣を改善すれば学力が向上する！―学力低下の本当の原因を知ろう；第３章　睡眠不足が子どもたちのからだをこわす！―睡眠と脳（からだ）のメカニズムを知ろう；第４章　睡眠不足が子どもたちのこころをこわす！―睡眠と脳（知力・こころ）のメカニズムを知ろう；第５章　親のしつけが子どもたちを救う！―きちんとした生活習慣が脳をはぐくむ

陰山　英男(カゲヤマ　ヒデオ)
立命館小学校副校長。立命館大学大学教育開発・支援センター教授。１９５８年兵庫県生まれ。岡山大学法学部卒。１９８９年兵庫県朝来郡朝来町立山口小学校に赴任。進学塾もない山間の小学校で、基礎学力の向上を目指す「陰山メソッド」を確立して脚光を浴びる。その実践をつづった『本当の学力をつける本』（文藝春秋）は五〇万部超のベストセラーとなる。その他著書多数。２００３年尾道市立土堂小学校校長に就任。２００６年から現職。文部科学省・中央教育審議会特別委員。内閣官房「教育再生会議」有識者委員