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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
メーレ,グレゴール(メーレ,グレゴール)
ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。1982年よりヨーガを学び、1990年以降アシュタンガ・ヨーガに重点的に取り組む。1997年、シュリ・K.パタビ・ジョイスにアシュタンガ・ヨーガ指導者資格を認められる。オーストラリア、パース在住。パースの8limbs Ashtanga Yoga Studioの共同創設者であり、理事を務める メーレ,グレゴール(メーレ,グレゴール)
ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。1982年よりヨーガを学び、1990年以降アシュタンガ・ヨーガに重点的に取り組む。1997年、シュリ・K.パタビ・ジョイスにアシュタンガ・ヨーガ指導者資格を認められる。オーストラリア、パース在住。パースの8limbs Ashtanga Yoga Studioの共同創設者であり、理事を務める |
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理…(続く)
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
もくじ情報:第1部 ヨーガの基本(呼吸;バンダ;ドリシュティ;ヴィンヤサ ほか);第2部 アーサナ―プライマリー・シリーズ(サマスティティ―均等に立つポーズ;スーリヤ・ナマスカーラA―太陽礼拝A;スーリヤ・ナマスカーラB―太陽礼拝B;パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか)