“組み力”とは何か―。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。
もくじ情報：第１章　ロシア式トレーニングへの入り口；第２章　初級編トレーニング；第３章　上級編トレーニング；第４章　準備運動編；第５章　技術講座・投げ技編；第６章　技術講座・関節技編

足立　弘成(アダチ　ヒロシゲ)
島根県奥出雲出身。１９７０年生まれ。小学校のころから自己流で格闘技を始める。高校２年生の時、ハバロフスクサンボツアーに参加。以来サンボの魅力につかれサンボ漬けの毎日を送る。平成３年、第１７回全日本サンボ選手権大会男子シニア６２ｋｇ級優勝。現在、島根にてカイロプラクティックの治療院を開業。また、インターネットにおいて、サンボをベースとした格闘技の教則テキスト、動画などの販売や、セミナー開催などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）