山でみつけたものは、自然の素晴らしさと本当の自分だった。「努力・根性・汗かく、キライ！」。そんな運動嫌いだったはずの著者が、山と出会うことによって大きく変わっていく。初登山の燕岳に始まり、塩見岳、安達太良山、八ヶ岳、槍ヶ岳、九重山、天城山、キリマンジャロ等の山旅のなかで、自己をみつめ、内面の変化をもつぶさに描いた初の書き下ろしエッセイ。
もくじ情報：１　初めての山（運動嫌いの私が；エベレスト・ママさん　ほか）；２　山に夢中（日本の山も甘くない；ある冒険家との出会い　ほか）；３　遊びの名人（アウトドア留学；遊びの舞台は南の島　ほか）；４　自分探しの山旅（舜ちゃんデビュー；八ヶ岳で叱られて　ほか）；５　女優と「私」（母も山登り；地味な女優　ほか）

市毛　良枝(イチゲ　ヨシエ)
俳優。１９５０年、静岡県伊豆市生まれ。１９７１年にドラマ「冬の華」でデビュー以来、映画、テレビドラマなどで活躍。近年では趣味の登山を生かして執筆活動や講演会など、活動の場を広げている。環境問題にも強い関心を持ち、環境カウンセラー（環境省）の登録もしている。特定非営利活動法人日本トレッキング協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）