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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
森 拓郎(モリ タクロウ)
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。学生時代は中学~大学まで陸上競技で中距離種目、800mを専門に活躍。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『RINATO』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 森 拓郎(モリ タクロウ)
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。学生時代は中学~大学まで陸上競技で中距離種目、800mを専門に活躍。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『RINATO』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:プロローグ 運動すれば痩せると思っていませんか?;第1章 運動だけでは痩せられません!?;第2章 こんな生活があなたを太らせている!;第3章 食べて痩せる高N/Cレートダイエット;第4章 ダイエットと運動とストレスの関係;エピローグ ダイエットで得た結果を維持し続けるために;特別付録 カラダをリセット!おすすめレシピ
もくじ情報:プロローグ 運動すれば痩せると思っていませんか?;第1章 運動だけでは痩せられません!?;第2章 こんな生活があなたを太らせている!;第3章 食べて痩せる高N/Cレートダイエット;第4章 ダイエットと運動とストレスの関係;エピローグ ダイエットで得た結果を維持し続けるために;特別付録 カラダをリセット!おすすめレシピ