話題のスープジャーは、調理が簡単で、野菜や肉などの栄養をバランスよくとれることから、こどものお弁当としても、とっても便利。本書は、育ち盛りの子供が喜ぶスープレシピ４５品とスープと一緒に持たせたい主食レシピ１７品を紹介しています。野菜嫌いな子でももりもり食べられるスープや、忙しいお母さんの負担にならない時短ワザや冷凍ストックの活用術など、本当に使えるアイディアが盛りだくさん。毎日のお弁当、塾弁やスポーツ弁当など、幅広い用途で役立ちます。/塾弁やスポ少弁当にも最適なカラダに優しいスープジャーレシピ。役立つ時短ワザや冷凍ストックの活用術など、使えるアイディア満載！

スープジャーを味方にすれば、お弁当作りがぐんとラクになる！頑張るこどもと忙しいお母さんを応援するスープ４２品とごはん１７品。
もくじ情報：１　お腹も満足！元気が出るおかずスープ（ソーセージポトフ＋卵ときゅうりのサンドイッチ；ミネストローネスープ＋ロールパン　ほか）；２　ぽかぽかあったか体にやさしいスープ（コーンポタージュ＋ホットドッグ；卵とトマトのスープ＋のり弁当　ほか）；３　たくさん作っておいしいスープ（あさりのチャウダー；ロールキャベツ　ほか）；４　冷凍して使い回す楽ちんスープ（基本の肉だんごの作り方；基本のクリームソースの作り方　ほか）；５　スープと一緒に持たせたい！ご飯いろいろ（スパムおにぎらず／焼肉おにぎらず／照り焼きチキンおにぎらず；コーンとツナのおにぎり／チーズにぎり／たまご巻きおにぎり　ほか）

渡辺　あきこ(ワタナベ　アキコ)
料理研究家。料理学校の講師を務め、その後独立。現在は、雑誌、書籍、テレビ、新聞、講習会などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）