内容紹介：新たな食品表示制度が始まり、科学的根拠に基づく商品が続々と市場に登場。サプリメントの成分解説や、体の症状別に効く食品や成分、おすすめサプリメント64を紹介。家族の健康を守る必読書！
機能性表示改正後、初めての集大成本。サプリメントと食品の成分１５５の徹底解説！体の悩みと症状に合ったサプリメント成分がわかる便利な一覧表が巻末付録に！これさえあれば、とっておき厳選サプリ６４！
もくじ情報：第１章　サプリメントの基礎知識（社会の変化とサプリメント；体と栄養の基礎知識　ほか）；第２章　気になる悩み別、サプリメントの選び方（頭痛でつらい；もの忘れが多い　ほか）；第３章　サプリメントの成分と食品（ベース・サプリメント；ヘルス・サプリメント　ほか）；第４章　食品表示法改正と商品紹介６４（食品の機能性表示；商品の信頼のキーワードは、「企業責任」）