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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ヨギー・タカ(ヨギータカ)
1948名古屋に生まれる(昭和23年8月20日生)。1967身体やスポーツのことを研究・実践したくて愛知教育大学・保健体医科に入学。1969当時、筋肉の収縮中心のスポーツトレーニングに限界を感じ筋肉の伸展に重点をおくヨガを始める。1971同大学卒業。名古屋市立の小学校・高校の教職につき保健体育を指導。在職14年間中にバドミントン競技で国体に数回出場。年齢別全国大会シングルスで優勝。1985独立して各種文化教室を開く(ヨガ・バドミントン・学習塾・英会話等)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ヨギー・タカ(ヨギータカ)
1948名古屋に生まれる(昭和23年8月20日生)。1967身体やスポーツのことを研究・実践したくて愛知教育大学・保健体医科に入学。1969当時、筋肉の収縮中心のスポーツトレーニングに限界を感じ筋肉の伸展に重点をおくヨガを始める。1971同大学卒業。名古屋市立の小学校・高校の教職につき保健体育を指導。在職14年間中にバドミントン競技で国体に数回出場。年齢別全国大会シングルスで優勝。1985独立して各種文化教室を開く(ヨガ・バドミントン・学習塾・英会話等)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:はじめに(「使命」;「基本理念」;対象となる人・団体);第1章 自己管理(メソッド&ツール)(ルーティンシートの効果;ルーティンシートづくり;「自分との約束」実行例紹介);第2章 体の管理(ヨガをベースに)(取り組む姿勢(心がまえ);基本練習の内容);第3章 心の管理(夢や目標)(生き方・考え方の指針;夢や目標の実現法;参考にした考え方と利用例)
もくじ情報:はじめに(「使命」;「基本理念」;対象となる人・団体);第1章 自己管理(メソッド&ツール)(ルーティンシートの効果;ルーティンシートづくり;「自分との約束」実行例紹介);第2章 体の管理(ヨガをベースに)(取り組む姿勢(心がまえ);基本練習の内容);第3章 心の管理(夢や目標)(生き方・考え方の指針;夢や目標の実現法;参考にした考え方と利用例)