すぐ怒る人とか、何かとイライラしている人など、感情的な人の言動に振り回されていませんか？それは、「感情を味わう心の力・不快感情への耐性力」＝「感情免疫力」が低いからなのです。この力が低いと、感情の波立ちに動揺したりしながら生きていかなければならないことになります。他人の感情に巻き込まれ、自分の感情までコントロール不能になってしまうのは、ストレス以外の何物でもありません。より自分らしく、ハッピーに生きていくための、感情免疫力の高め方をお伝えします！
もくじ情報：序章　なぜ、感情的になってしまうのか？―「感情免疫力」の秘密；１章　イライラやクヨクヨの悪循環パターンを断つ―不安や焦りがなくなる「意識」の使い方；２章　感情コントロールで、他人にもう振り回されない―誰よりも自分の気持ちを優先する練習；３章　もっとラクに、もっと自由になれるコツ―あの人が不機嫌なのは、あなたのせいじゃない；４章　心を整える、暮らしの習慣―クリアな生活空間は、人を変える；５章　これからは「ストレスゼロ」で生きる―振り回されない、巻き込まれない自分へ；終章　感情免疫力が高まると、すべては解決する！

リズ山崎(リズヤマザキ)
ロサンゼルスにて１４年間ピアノ弾き語りとして過ごす。自己探求のすえ神秘体験を通しスピリチュアルメッセンジャー、心理セラピストに転身。３６歳より大学に学び独自の自己実現法「サラージ・メソッド」を開発。個人コンサル、スカイプセッション、セミナー等を通し人々の願望実現に貢献している。日本森田療法学会認定心理療法士。米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト。裏千家茶道専任講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）