岩隈久志選手トレーナーによる、ハイパフォーマンスを維持する身体の作り方。　長時間のデスクワーク、営業の外回り。日々、身体を酷使しているビジネスパーソン。そんなあなたに、歩き方を変えるだけで蓄積された疲れを回復し、パフォーマンスを向上させる身体を手に入れる方法を教えます！一流のアスリートを指導してきた著者による、身体の【回復】【実践】【強化】理論。出勤前の５分でできる簡単エクササイズとともに初公開！

歩き方ひとつで人生が変わる！３万人以上を指導！岩隈久志選手のトレーナー陣による身体の実践・回復・強化理論。
もくじ情報：序章　意外な盲点！歩き方が仕事のパフォーマンスに影響している（最強の身体づくりとは？；こんな歩き方があなたを苦しめる！　ほか）；第１章　知ると怖くなる！人生を損する歩き方（歩き方によって引き起こす疲労のスパイラル；リカバリー習慣で自己認識力を高めよう　ほか）；第２章　パフォーマンス改善！きれいな歩き方が好循環を生む（あらゆる運動に活かせる４つの動作感覚；歩き方の改善から生まれる好循環のメカニズム　ほか）；第３章　デキる大人の身体づくり！「Ｒ・Ｓ・Ｐサイクル理論」（Ｒ（回復）→Ｓ（強化）→Ｐ（実践）のサイクルがトップアスリートの身体をつくる；身体づくりに対する誤解と偏見　ほか）；第４章　全身をつなげて、整える！リカバリーウォークエクササイズ（（リカバリーウォークエクササイズ１）全身をつなげて、一体化する「基本姿勢」；（リカバリーウォークエクササイズ２）足の指の土台！“基節骨”を動かすエクササイズ　ほか）

木村　匡宏(キムラ　マサヒロ)
１９７９年生まれ。慶應義塾大学出身。一般企業を経て、１０年間パフォーマンスコーディネーターとして、カウンセリング、コーチングを駆使し、１人１人に合った練習方法、上達法を提案。サポート実績３万レッスン以上。講演、イベント開催多数。現在はＩＷＡ　ＡＣＡＤＥＭＹ　ＰＲＡＣＴＩＣＥ　ＦＩＥＬＤ　ＤＩＲＥＣＴＯＲ兼岩隈久志ピッチングメカニクス担当として、キッズからトップアスリートまで幅広い方々を指導。柔道整復師