一瞬の芸術―全ての技は、解放された心身から即興で生まれる！ルールなき戦いを追求し、原理によって「最強の在り方」を教えるロシア武術・システマ。自己のコントロールから相手のコントロールに繋げ、対立・対抗しない戦いの極意を学ぶ。西洋の合理性と自由な発想、東洋の霊性と内観、その二つが融合したロシア武術で、生き方に通じる武術の真理が明らかに！
もくじ情報：第１章　システマとは何だ？；第２章　自由体；第３章　身体性能；第４章　身体操作；第５章　動作のパワー；第６章　感情制御；第７章　心理・意識の操作；第８章　システマ戦闘術・非戦闘術

三谷　愛武(ミタニ　マナミ)
システマ・ロサンゼルス代表。多数の武術を修行し、ポール・ブナックからＪＫＤ路上戦法、ヒクソン・グレーシーより柔術とバーリトゥードを伝授される。パット・ストロング（ブルース・リー直伝）に導かれ、武術の原理に目覚める。その後、システマ指導者のマーティン・ウィーラーに出会い、ミカエル・リャブコ、ヴラディミア・ヴァシリエフのシステマに傾倒。現在は米国にて独自のシステマ観と練習体系を指導中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）