|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
重森 健太(シゲモリ ケンタ)
関西福祉科学大学教授、博士(リハビリテーション科学)。1977年生まれ。理学療法士。聖隷クリストファー大学大学院博士課程修了。聖隷クリストファー大学助教などを経て、2011年4月から現職。2014年関西福祉科学大学学長補佐、2015年同大学地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事、総合理学療法研究会理事、NPO法人ハタラク支援協会理事、NPO法人播磨オレンジパートナー顧問、重森脳トレーニング研究所所長などの役職でも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 重森 健太(シゲモリ ケンタ)
関西福祉科学大学教授、博士(リハビリテーション科学)。1977年生まれ。理学療法士。聖隷クリストファー大学大学院博士課程修了。聖隷クリストファー大学助教などを経て、2011年4月から現職。2014年関西福祉科学大学学長補佐、2015年同大学地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事、総合理学療法研究会理事、NPO法人ハタラク支援協会理事、NPO法人播磨オレンジパートナー顧問、重森脳トレーニング研究所所長などの役職でも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:姿勢矯正を始める前に知っておきたいほんとの話;01 4週間で猫背を完全矯正!自分を変える最強・最速のプログラム(どこをどう鍛える?4WEEKトレーニング大公開(首こり解消ストレッチ;猫のびストレッチ;寸止め筋トレ;肩揺らしストレッチ ほか);いざトレーニング開始!詳しい動作手順説明);02 読む姿勢矯正ブレない心と体をキープするコツ(呼吸;マインドフルネス;体幹;習慣)
もくじ情報:姿勢矯正を始める前に知っておきたいほんとの話;01 4週間で猫背を完全矯正!自分を変える最強・最速のプログラム(どこをどう鍛える?4WEEKトレーニング大公開(首こり解消ストレッチ;猫のびストレッチ;寸止め筋トレ;肩揺らしストレッチ ほか);いざトレーニング開始!詳しい動作手順説明);02 読む姿勢矯正ブレない心と体をキープするコツ(呼吸;マインドフルネス;体幹;習慣)