３６５日がこんなに変わるなんて！！毎日が「いい気分」でいっぱいになる“読むサプリメント”この本を１頁読むだけでも、あなたの内面はガラッと変わる。人生がおだやかに、でもエキサイティングに―「いい方向に流れ始める」感覚を実感してください！ストレスなく人生がもっとずーっとハッピーになる本！！
もくじ情報：はじめに　あくせくする毎日から、ゆったり楽しむ人生へ！；１章　イライラ、くよくよには一瞬でサヨナラ…「今」を生きると、面白いほどすべての風景が変わる；２章　「心の針路」はいつも“プラス方向”へ！…「考え方」を自分でコントロールする習慣；３章　なぜ「リラックス生活」が「よい展開」を起こすのか？…心にハッピーの花が咲く心理術；４章　もっと楽になる人間関係のコツ…「ありのまま」を受け入れる“とびきりの効果”！；５章　「やるべきこと」がサクサクはかどる魔法…気持ちがポジティブ、「ノッている」状態になる！；６章　心がたちまちリフレッシュするコツ…“ハッピーの種”からぐんぐん芽が出る！

カールソン，リチャード(カールソン，リチャード)
Ｐｈ．Ｄ．アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る。著書に世界的なベストセラーとなった『小さなことにくよくよするな！』（サンマーク出版）などがある