この本は…こんな方におススメ！苦しい生き方から抜けるヒントがほしい。たとえば、人間関係の問題、心の悩み、がんばりすぎて息切れ、うつ・摂食障害・自傷など…。原家族の中で身につけたパターンを、別の角度から見直したい。本格的なスキーマ療法は「数年かかる」と聞いたので、まずは自習してみたい。スキーマ療法のことをクライエントにわかりやすく説明できるかんたんなテキストがほしい。
もくじ情報：１　心のつぶやきの奥にあるもの；２　スキーマはどうやってできる？；３　自分の中のスキーマ調べ；４　モードワーク；５　実例集―３人のケース

伊藤　絵美(イトウ　エミ)
洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。臨床心理士、精神保健福祉士、博士（社会学）。慶應大学文学部で心理学を専攻、同大学院の社会学研究科博士課程修了。臨床のかたわら、認知行動療法のテキスト翻訳や執筆にも携わる。２００４年、認知行動療法を専門とする「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」を開設。２００６年、ヤングらによるスキーマ療法のテキスト翻訳を出版社に依頼され、その魅力にめざめる。「千葉大学大学院医学研究院子どものこころの発達教育研究センター」特任准教授も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）