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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：第１章 腰痛とサヨナラするための５つの大前提；第２章 整形外科医に聞く！悪い「生活習慣」が腰を蝕む；第３章 トレーナーに聞く！「硬い足首」が腰痛のもと？；第４章 理学療法士に聞く！痛みの「理解」で痛みを軽くする；第５章 痛み専門医に聞く！「脳の不調」が痛みを生み出す；第６章 呼吸器内科医に聞く！睡眠環境で腰は良くも悪くもなる；第７章 実践！「腰痛ノート」で痛みにサヨナラする
もくじ情報：第１章 腰痛とサヨナラするための５つの大前提；第２章 整形外科医に聞く！悪い「生活習慣」が腰を蝕む；第３章 トレーナーに聞く！「硬い足首」が腰痛のもと？；第４章 理学療法士に聞く！痛みの「理解」で痛みを軽くする；第５章 痛み専門医に聞く！「脳の不調」が痛みを生み出す；第６章 呼吸器内科医に聞く！睡眠環境で腰は良くも悪くもなる；第７章 実践！「腰痛ノート」で痛みにサヨナラする
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