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家庭料理
出版社名：文化工房
出版年月：2020年5月
ISBN：978-4-9908284-6-2
９５Ｐ ２６ｃｍ
ジュニアアスリートキッチン スポーツをがんばる子どものためのお悩み解決レシピ
ＢＳ朝日「アスリート・インフィニティ」／編 田口素子／監修
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
スポーツをがんばる子ども＆ママに役立つ情報＆レシピ満載！練習中は何を食べたらいいの？バテないカラダになるには？そんな悩みを食で解決。
もくじ情報：１ 食事の基本（将来を考えたカラダづくりが重要！食事のポイント；ベストバランスを覚えよう！食事の基本型；効率よく栄養補給できる 食事のタイミング；まずは成長が第一 食事量の考え方）；２ お悩み解決レシピ（強いカラダをつくる献立アイデア；食事が楽しみになるワンディッシュメニュー；栄養たっぷり旬野菜レシピ；知っておきたい補食アイデア；あると便利な作り置きレシピ；子どもが喜ぶ差し入れレシピ）
スポーツをがんばる子ども＆ママに役立つ情報＆レシピ満載！練習中は何を食べたらいいの？バテないカラダになるには？そんな悩みを食で解決。
もくじ情報：１ 食事の基本（将来を考えたカラダづくりが重要！食事のポイント；ベストバランスを覚えよう！食事の基本型；効率よく栄養補給できる 食事のタイミング；まずは成長が第一 食事量の考え方）；２ お悩み解決レシピ（強いカラダをつくる献立アイデア；食事が楽しみになるワンディッシュメニュー；栄養たっぷり旬野菜レシピ；知っておきたい補食アイデア；あると便利な作り置きレシピ；子どもが喜ぶ差し入れレシピ）
もくじ情報：１ 食事の基本（将来を考えたカラダづくりが重要！食事のポイント；ベストバランスを覚えよう！食事の基本型；効率よく栄養補給できる 食事のタイミング；まずは成長が第一 食事量の考え方）；２ お悩み解決レシピ（強いカラダをつくる献立アイデア；食事が楽しみになるワンディッシュメニュー；栄養たっぷり旬野菜レシピ；知っておきたい補食アイデア；あると便利な作り置きレシピ；子どもが喜ぶ差し入れレシピ）
もくじ情報：１ 食事の基本（将来を考えたカラダづくりが重要！食事のポイント；ベストバランスを覚えよう！食事の基本型；効率よく栄養補給できる 食事のタイミング；まずは成長が第一 食事量の考え方）；２ お悩み解決レシピ（強いカラダをつくる献立アイデア；食事が楽しみになるワンディッシュメニュー；栄養たっぷり旬野菜レシピ；知っておきたい補食アイデア；あると便利な作り置きレシピ；子どもが喜ぶ差し入れレシピ）