１０８種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。
もくじ情報：意識を広げるハスタ・ムドラ；呼吸を覚醒させるシャリーラ・ムドラ；エネルギーレベルのバランスを調えるメルダンダ・ムドラ；自分自身の５つの層に気づく５つのコーシャのムドラ；健康上の問題に効くムドラ；バランスを見出す五大元素のムドラ；３つのドーシャのバランスを調えるアーユルヴェーダの癒しのムドラ；プラーナ・ヴァーユのムドラ；チャクラのムドラ；ナーディのムドラ〔ほか〕

ルペイジ，ジョゼフ(ルペイジ，ジョゼフ)
１９９４年に設立されたヨガセラピー界のパイオニア団体、インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。南米屈指の規模を誇るスピリチュアル・リトリート・センター、エンチャンテッド・マウンテン・センター（ブラジル、サンタカタリーナ州所在）の共同設立者でもある