|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
山田 康明(ヤマダ ヤスアキ)
1985年生まれ。岐阜県出身。幼少期に野球を始めたことをきっかけに、トレーニングに興味をもつようになる。専門学校を卒業後、2010年に接骨院を開業。その後、2014年にパーソナルトレーニングジム「アキシャス」を開業し、愛知・岐阜県で10店舗を運営する。2020年にはジュニアトレーニングにも力を入れ、オンラインでも子どもたちにトレーニングの指導を行う。現在は自身が提唱する「多面的アプローチによるトレーニング」を若手のトレーナーに広め、指導者のレベル底上げをすべく日々邁進している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 山田 康明(ヤマダ ヤスアキ)
1985年生まれ。岐阜県出身。幼少期に野球を始めたことをきっかけに、トレーニングに興味をもつようになる。専門学校を卒業後、2010年に接骨院を開業。その後、2014年にパーソナルトレーニングジム「アキシャス」を開業し、愛知・岐阜県で10店舗を運営する。2020年にはジュニアトレーニングにも力を入れ、オンラインでも子どもたちにトレーニングの指導を行う。現在は自身が提唱する「多面的アプローチによるトレーニング」を若手のトレーナーに広め、指導者のレベル底上げをすべく日々邁進している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:第1章 世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める(それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い;ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは;ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある);第2章 理論編 体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす(キッズトレーニングで鍛えるべき5つの能力;体幹(core);俊敏性(SAQ) ほか);第3章 実践編 トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー(初級編 小学校2・3年生レベル;中級編 小…(続く)
もくじ情報:第1章 世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める(それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い;ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは;ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある);第2章 理論編 体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす(キッズトレーニングで鍛えるべき5つの能力;体幹(core);俊敏性(SAQ) ほか);第3章 実践編 トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー(初級編 小学校2・3年生レベル;中級編 小学校4・5年生レベル;上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル;アスリート編 中学2年生レベル)