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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
石黒 成治(イシグロ セイジ)
消化器外科医、ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院、愛知医科大学病院に勤務する。2018年から予防医療を行うヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、YouTube、Instagram、Facebookなどで知識、情報を分かりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 石黒 成治(イシグロ セイジ)
消化器外科医、ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院、愛知医科大学病院に勤務する。2018年から予防医療を行うヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、YouTube、Instagram、Facebookなどで知識、情報を分かりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:巻頭 デトックスから始めよう!;プロローグ 医者の不養生な生活から、少食ライフの実践へ;第1章 少食ライフと長寿;第2章 デトックスのすすめ;第3章 食事のタイミング・時間・回数は?;第4章 少食ライフの実践;第5章 足るを知る生活;エピローグ 少食ライフ、5つの実践;付録 Dr Ishiguroの健康スクール座談会
もくじ情報:巻頭 デトックスから始めよう!;プロローグ 医者の不養生な生活から、少食ライフの実践へ;第1章 少食ライフと長寿;第2章 デトックスのすすめ;第3章 食事のタイミング・時間・回数は?;第4章 少食ライフの実践;第5章 足るを知る生活;エピローグ 少食ライフ、5つの実践;付録 Dr Ishiguroの健康スクール座談会