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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
進藤 学(シンドウ ガク)
俳優・タレント。エクササイズクリエイター。ダイエットインストラクター。ボディメイクインストラクター。1980年1月7日生まれ。東京都出身。立教大学法学部卒業。アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、2005年に俳優デビュー。“健美の伝道師”としても精力的に活動している 進藤 学(シンドウ ガク)
俳優・タレント。エクササイズクリエイター。ダイエットインストラクター。ボディメイクインストラクター。1980年1月7日生まれ。東京都出身。立教大学法学部卒業。アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、2005年に俳優デビュー。“健美の伝道師”としても精力的に活動している |
“オノマトペ”とは、「ギュ~」「トントン」「ピチャピチャ」といった、擬音語・擬声語・擬態語を包括的に表す言葉です。楽しみながら言葉の響きをカラダに落とし込むことで、いつの間にか健康的で美しいボディラインに導いてくれるエクササイズ。それがこの『オノマトペダイエット』です。
もくじ情報:基本姿勢…(続く)
“オノマトペ”とは、「ギュ~」「トントン」「ピチャピチャ」といった、擬音語・擬声語・擬態語を包括的に表す言葉です。楽しみながら言葉の響きをカラダに落とし込むことで、いつの間にか健康的で美しいボディラインに導いてくれるエクササイズ。それがこの『オノマトペダイエット』です。
もくじ情報:基本姿勢 美しい姿勢を作るオノマトペ キーホルダーでピュー;エクササイズ.01 二の腕シェイプに最適なオノマトペ;エクササイズ.02 バストアップに最適なオノマトペ;エクササイズ.03 スッキリ背中に最適なオノマトペ;エクササイズ.04 ウエストシェイプに最適なオノマトペ;エクササイズ.05 ヒップアップに最適なオノマトペ;エクササイズ.06 しなやか美脚に最適なオノマトペ;エクササイズ.07 全身まとめてエクササイズするオノマトペ;特別編 「お悩み体型別」オノマトペレシピ