内容紹介：１０日間で、「デブ舌」をリセット！　悩まないから、だれでも大成功！ダイエットが失敗する理由が「デブ舌」。太る原因を根本リセットする１０日間で味覚をリセットするダイエット。マネするだけのダイエットレシピ。簡単で、おいしくて、ボリュームも！
ズボラでも大成功！体が軽い！翌日、感動！レンチン、コンビニＯＫ★
もくじ情報：１　デブ舌リセットでやせる秘密（デブ舌リセットダイエットで体が変わった！；１０日後デブ舌が変わってるから一生太らない！　ほか）；２　実践！１０日間でやせるデブ舌リセットダイエット（１０日間こうやって実践！；３分レンチン★オートミール！　ほか）；３　レシピ編１　レンチン３分！朝食オートミールバリエ７（オートミールのトマトリゾット；オートミールのカップオムライス　ほか）；４　レシピ編２　簡単おいしい！ローファット夜おかず（たれがポイントのマグロユッケ丼；アボカドサーモン茶漬け　ほか）；５　一生太らないデブ舌リセット処方箋（隠れ脂質を減らそう；たんぱく質２０ｇってどのくらい？　ほか）

とがわ　愛(トガワ　アイ)
１９９３年生まれ。タイと日本人のダブル。Ｄ‐Ｍａｒｋ（株）代表取締役。エクササイズライター。イラストレーター。運動嫌いのインドア派だったが、筋トレに目覚め、５ヶ月で１０キロのダイエットに成功。体の仕組みについて研究し、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣など、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信している