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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
小林 暁子(コバヤシ アキコ)
小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。人気の便秘外来では、トップアスリートやエグゼクティブなども含めて2万人以上の患者の治療に携わり、高い実績を上げているTV出演、講演などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 小林 暁子(コバヤシ アキコ)
小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。人気の便秘外来では、トップアスリートやエグゼクティブなども含めて2万人以上の患者の治療に携わり、高い実績を上げているTV出演、講演などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:1 あなたの内臓の位置は大丈夫?(腸の位置が内臓全体に影響を及ぼす;腸にも男女差がある;人体模型で見る腸は西洋人の体形で、実際とは異なる ほか);2 5STEPで下がった内臓を引き上げる(腸を引き上げるには内側・外側からのアプローチをバランスよく;STEP1「入れない」;STEP2「出す」 ほか);3 腸を引き上げ内臓を整える腸ストレッチ&腸もみ(あなたの腸のタイプは?;「腸ストレッチ」と「腸もみ」を組み合わせましょう;基本の腸ストレッチ ほか)
もくじ情報:1 あなたの内臓の位置は大丈夫?(腸の位置が内臓全体に影響を及ぼす;腸にも男女差がある;人体模型で見る腸は西洋人の体形で、実際とは異なる ほか);2 5STEPで下がった内臓を引き上げる(腸を引き上げるには内側・外側からのアプローチをバランスよく;STEP1「入れない」;STEP2「出す」 ほか);3 腸を引き上げ内臓を整える腸ストレッチ&腸もみ(あなたの腸のタイプは?;「腸ストレッチ」と「腸もみ」を組み合わせましょう;基本の腸ストレッチ ほか)