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出版社名:新星出版社
出版年月:2022年2月
ISBN:978-4-405-09423-9
127P 25cm
全部レンチン!たんぱく質の作りおき&ラク早おかず218 しっかり食べてきれいになる
藤田聡/監修 食のスタジオ/編集
組合員価格 税込 1,287
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
体づくりは、筋トレより食事!手間なくおいしい218品。ダイエット、筋肉UP、老化防止。
もくじ情報:1 肉のおかず(鶏もも肉;鶏むね肉 ほか);2 魚のおかず(生鮭;塩鮭・サーモン ほか);3 肉、魚の加工品・卵のおかず(ソーセージ・ハム・ベーコン;シーフードミックス ほか);4 大豆製品・豆のおかず(豆腐;厚揚げ・油揚げ ほか)
体づくりは、筋トレより食事!手間なくおいしい218品。ダイエット、筋肉UP、老化防止。
もくじ情報:1 肉のおかず(鶏もも肉;鶏むね肉 ほか);2 魚のおかず(生鮭;塩鮭・サーモン ほか);3 肉、魚の加工品・卵のおかず(ソーセージ・ハム・ベーコン;シーフードミックス ほか);4 大豆製品・豆のおかず(豆腐;厚揚げ・油揚げ ほか)
著者プロフィール
藤田 聡(フジタ サトシ)
立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藤田 聡(フジタ サトシ)
立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)