「山歩きの基本が“ここ”にある！」～日帰り登山からテント泊まで。自分の足で歩けば登山がわかる～外せない基礎知識と最新のアイデアが満載！
もくじ情報：１　計画を立てる；２　バックパックと内部の「荷」；３　「衣」のそろえ方；４　山の「食」；５　「住」のそろえ方；６　小物のそろえ方；７　歩行術；８　生活術；９　危機管理術；１０　ローインパクトとルール＆マナー；１１　トレッキング上級者への道

高橋　庄太郎(タカハシ　ショウタロウ)
１９７０年宮城県仙台市生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。高校の山岳部で山歩きを始め、大学卒業後は出版社で編集者となり、２００２年まで勤務。その後は２年間の無職時代を過ごし、国内外のアウトドアを楽しみながら各地を放浪、社会復帰後は山岳／アウトドア分野で雑誌やウェブサイトを中心に執筆活動を行ない、近年はテレビやイベントへの出演も増えている。また、自身のブランド「ＳＣＲＥＥＳ」の名義でアウトドアメーカー各社とコラボレイトし、アウトドアギアの開発も進めている。好きな登山スタイルはテント泊縦走で、愛するフィールドは北アルプス、知床半島、八重山列島（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）