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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
ケビン山崎(ケビンヤマザキ)
パーソナル・トレーニングジム「TOTAL Workout」主宰。1951年7月26日生まれ。広島県佐伯郡五日市町(現・広島市佐伯区)出身。現在はアメリカ国籍。芝浦工業大学を卒業した後、電子工学のエキスパートを目指し、米国ミシガン大学大学院に入学。1976年からパーソナル・トレーナーとして活動をはじめ、独自のトレーニングメソッド「TOTAL Workout」を確立する。1996年、関西学院大学アメリカンフットボールチーム「ファイターズ」のトレーナーに就任、翌年の全国制覇をサポート。格闘家・前田日明の引退試合のための肉体改造や、元プロ野球選手・清原和博の専属トレーナー…( ) ケビン山崎(ケビンヤマザキ)
パーソナル・トレーニングジム「TOTAL Workout」主宰。1951年7月26日生まれ。広島県佐伯郡五日市町(現・広島市佐伯区)出身。現在はアメリカ国籍。芝浦工業大学を卒業した後、電子工学のエキスパートを目指し、米国ミシガン大学大学院に入学。1976年からパーソナル・トレーナーとして活動をはじめ、独自のトレーニングメソッド「TOTAL Workout」を確立する。1996年、関西学院大学アメリカンフットボールチーム「ファイターズ」のトレーナーに就任、翌年の全国制覇をサポート。格闘家・前田日明の引退試合のための肉体改造や、元プロ野球選手・清原和博の専属トレーナーも担当した。2001年、日本1号店である「TOTAL Workout」東京・三田店をオープン。現在は、渋谷・六本木・福岡に店舗を構える。これまで650名を超えるパーソナル・トレーナーを世に輩出し、プロのアスリートやモデル、芸能人など、幅広い業界から支持を得ている。「毎日に活気をもたらすカラダへ 最短で最大の結果を出す」を理念に、新しいフィットネス文化を世に広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
筋肉が人生を劇的に変える!人生100年時代の必須知識。
もくじ情報:第1章 筋肉があなたを幸せにする47のこと(筋肉があれば、疲れづらく、疲労回復が早い;筋肉があれば、風邪をひきづらくなる;筋肉があれば、姿勢がよくなる ほか);第2章 筋肉ってなに?(そもそも筋肉とは?;筋肉が担う5つの働き;まず、筋肉で身体を動かす ほか);第3章 “筋肉の伝道師”ケビン山崎の履歴書(1970年代、トレーニングとの出合い;ロサンゼルスでトレーナーをスタート;ベルビューでトータル・ワークアウトをスタート ほか)