内容紹介：この本では、次の２つを軸に子どものねこ背へアプローチしていきます。１つは、子どもがよい姿勢を保てなくなる「ねこ背習慣」をなるべく取り除き、意識しなくてもよい姿勢が続くような「環境づくり」。そしてもう１つは、ねこ背習慣に負けない体に整える「ねこ背治しの１０秒ストレッチ」。とにかくシンプル＆かんたん＆すぐできる方法ばかりを紹介。
朝１０秒、夜６０秒の魔法で背すじがピン！１０秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって！」とやりたがる！肩こり、頭痛が消える！運動神経がよくなる！イライラがなくなる！自己肯定感が上がる！勉強に集中できる！６～１５歳におすすめ。
もくじ情報：第１章　日常生活にひそむ「ねこ背」習慣；第２章　その場で背すじが伸びる！朝１０秒の背中シュッシュ；第３章　親子でできる！毎晩３分のねこ背治しスキンシップストレッチ；第４章　子どもの姿勢がその場でよくなる７つの生活習慣術；第５章　ねこ背にならない持続可能な７つの環境づくり；第６章　子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操；第７章　子どもをねこ背にしないために

小林　篤史(コバヤシ　アツシ)
宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などのたび重なる怪我や体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究する。２００６年、宮前まちの整骨院を開院。猫背を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節まわりの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。整体とストレッチ・歩き方などのセルフケアを交えた「持続する猫背矯正」として高い評価を得ており、これまで姿勢を診てきた人数は３０，０００人を超える。２０１５年に「治る環境づくり」のビジョンの元、株式会社ボディスプラウトを設立。整骨院・整体院の施術、「はくだけ整体シリーズ　整体ショーツ」などの商品企画開発及び販売、姿勢の専門家の育成、各種情報発信などをおこなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）