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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
大沼 勝寛(オオヌマ カツヒロ)
姿勢改善メディカルトレーナー。理学療法士(PT)・パーソナルトレーナー・姿勢矯正士。埼玉県川口市・さいたま市で姿勢矯正・猫背矯正専門整体院で治療をするかたわら、YouTuber「ONUMA」として猫背改善の方法を幅広く発信。「効果抜群」と評判を呼び登録者数は約22万人に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 大沼 勝寛(オオヌマ カツヒロ)
姿勢改善メディカルトレーナー。理学療法士(PT)・パーソナルトレーナー・姿勢矯正士。埼玉県川口市・さいたま市で姿勢矯正・猫背矯正専門整体院で治療をするかたわら、YouTuber「ONUMA」として猫背改善の方法を幅広く発信。「効果抜群」と評判を呼び登録者数は約22万人に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
肩こり・腰痛解消、老け見えストップ!ポッコリお腹も凹む!etc…姿勢がよくなれば人生3割お得!オリジナル動画付き!YouTube登録者数約22万人。大人気!姿勢改善メディカルトレーナーが伝授。
もくじ情報:1 猫背解消!美姿勢ほぐトレ5(猫背の治し方 美姿勢5パーツをほぐす・鍛える;猫背解消!美姿勢ほぐトレ5 効果UPルール ほか);2 猫背タイ…(続く)
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もくじ情報:1 猫背解消!美姿勢ほぐトレ5(猫背の治し方 美姿勢5パーツをほぐす・鍛える;猫背解消!美姿勢ほぐトレ5 効果UPルール ほか);2 猫背タイプ別 ゴロ寝ストレッチ(新猫背にも対応 猫背タイプ別 ゴロ寝ストレッチ;自分で診断!!猫背タイプCHECK TEST ほか);3 猫背由来の不調改善ストレッチ(不調と猫背の関係 猫背は不調のスタート地点;首こり解消 見上げてごらん1 ほか);4 猫背知らずになる5つの新習慣(習慣と猫背の関係 生活習慣から変えていこう;新習慣1 寝起きストレッチで悪姿勢リセット ほか)