|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
村山 敏夫(ムラヤマ トシオ)
新潟大学人文社会・教育科学系工学部工学科人間支援感性科学プログラム准教授。1973年、新潟県生まれ。新潟大学大学院自然科学研究科卒業(博士(工学)を取得)。元スキージャンパーである自身の経験も生かし、主にスポーツ科学、応用健康医科学、健康生理学、運動機能解析の研究に従事。健康な社会を築くための仕組み構築を研究の柱とし、筋電図を用いた運動の解析や、行政、民間企業からの依頼を受けた社会調査にも取り組む。地域デザインの研究が評価され、第2回新潟SDGsアワードでは村山研究室が奨励賞を受賞。健康運動指導士や温泉利用指導者の資格も持つ。日本体育スポーツ健康学会、日本体力医…( ) 村山 敏夫(ムラヤマ トシオ)
新潟大学人文社会・教育科学系工学部工学科人間支援感性科学プログラム准教授。1973年、新潟県生まれ。新潟大学大学院自然科学研究科卒業(博士(工学)を取得)。元スキージャンパーである自身の経験も生かし、主にスポーツ科学、応用健康医科学、健康生理学、運動機能解析の研究に従事。健康な社会を築くための仕組み構築を研究の柱とし、筋電図を用いた運動の解析や、行政、民間企業からの依頼を受けた社会調査にも取り組む。地域デザインの研究が評価され、第2回新潟SDGsアワードでは村山研究室が奨励賞を受賞。健康運動指導士や温泉利用指導者の資格も持つ。日本体育スポーツ健康学会、日本体力医学会、日本体育測定評価学会、日本発育発達学会、自動車技術会、日本温泉気候物理医学会、地域デザイン学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
スポーツ科学のプロが筋電図で実証!デスクワークが多い現代人の不調解消に。必要な筋肉を効率的に動かす!
もくじ情報:1 不調を解決するキーワード(現代人の不調の大きな要因は姿勢のクセ;筋電図で実証!タオルを使うと健康効果がアップ!;リズムに合わせてカラダを動かすと幸せホルモンが分泌! ほか);2 始めましょう!PARTY体操(バンザイ深呼吸;元気モリモリ肩甲骨;ニョキニョキ背中ほぐし ほか);3 PARTY体操体験談(体験談1 全身をくまなく動かせるからカラダも声もととのえられます!;体験談2 楽しいから続けられる!ボディーメイク効果にも期待;体験談3 デコルテまわりがすっきり!耳に残る音楽も最高です ほか)