薬物・アルコールの使用や誤用による「ハーム（害）」を「リダクション（低減）」するための具体的なメソッドが解説された日本で最初の実践書。「ダメ。ゼッタイ。」や「断酒・断薬」などの「やめるか／やめないか」だけにとらわれず、自分に合ったより安全でより健康的な使用方法や減薬・減酒／断薬・断酒へのステップを一歩ずつ進め、今より少しでも暮らしやすく・生きやすくしていくためのプロセスが学べる一冊。
もくじ情報：なぜハームリダクションなのか？；ハームリダクションへようこそ；なぜ薬物を使うのだろう…？；薬物使用はどこからハームになるの？；なぜ問題になる人とならない人がいるの？；困りごとに気づくためには；どう変わっていくの？；変わることをあきらめる必要はない；物質使用マネジメント；使っているときのセルフケア〔ほか〕

デニング，パット(デニング，パット)
Ｐｈ．Ｄ．。２０００年にＪｅａｎｎｉｅ　ＬｉｔｔｌｅとサンフランシスコにＨａｒｍ　Ｒｅｄｕｃｔｉｏｎ　Ｔｈｅｒａｐｙ　Ｃｅｎｔｅｒ（ＨＲＴＣ）を設立し、カウンセリング・サービスとトレーニングのディレクターに就任。薬物使用のセラピーに加え、他のメンタルヘルス・心理分野の臨床家であり、ハームリダクションの心理療法を開発し発展させてきた専門家の一人である