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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
野田 航平(ノダ コウヘイ)
1993年、東京都に生まれる。女性専用パーソナルジムであるNEXT GYM TOKYO目黒店・駒込店・代々木店の店長。「自分と向き合い、自分を好きになるダイエット」をテーマに女性のダイエットやボディメイクの指導をしている 野田 航平(ノダ コウヘイ)
1993年、東京都に生まれる。女性専用パーソナルジムであるNEXT GYM TOKYO目黒店・駒込店・代々木店の店長。「自分と向き合い、自分を好きになるダイエット」をテーマに女性のダイエットやボディメイクの指導をしている |
ミロのヴィーナスの腹筋は努力の賜物!?モナ・リザの美の秘訣は姿勢!?「アート作品の筋肉を鑑賞→筋トレの実践」で芸術的ボディを手に入れる!芸術×筋肉の痩身美コラボレーション!いっしょに美マッスルをつくりましょう。
もくじ情報:第1章 体幹編 めざせ!ミロのヴィーナスのこだわり腹筋!(腹筋;くびれ;背中);第2章 下半身編 努力は裏切らない!女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方(もも;お尻;脚全体);第3章 上半身編 数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり!(首・あご;肩・デコルテ;二の腕)