内容紹介：やましたひでこ氏推薦。「最初の教え子がすべてを明かした、ダンシャリアンを愉しむノウハウ」入門的！　実践エピソードが満載！　生き方が変わる22のヒント。　断捨離をしてみたいけれど、難しそう。一度チャレンジしたが、途中で挫折した。本を読んで少しずつ続けているけれど、中々片付かない――。そんな初心者の方に向けた解説書です。　著者は、やましたひでこ氏の最初の教え子で、2人しかいないトップトレーナーのうちのひとり。自身の苦労話や、断捨離経験者の生徒たちのエピソードを中心に紹介します。　「すべてを完璧に片付けなくてもいい。何もない空間を作るのが答えではない。ムダをなくし自分の好きなモノに囲まれ、ごきげんに生き、人生を愉しくする。それが断捨離の目的」。そのためのノウハウ、ダンドリが満載！　本書を読めば、誰でもダンシャリアンになれる。　子どもに対し「片付けなさい」と言う前に／心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる／終わった関係のモノを手放す／大好きな方からの記念の贈り物も／とりあえず置いたモノは要らないモノ／片付けの本や収納グッズは不要／難しい問題は後回しでＯＫ／食品を捨てることに抵抗のある人へ／何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？／ 「捨てる」「捨てない」以外の第３の道もある／「とりあえず置いておく」という方法／ 捨てる際の罪悪感をぬぐうために／ 迷った服は着て人前に出てみる／月に１回、みんなで褒め合う／リヒトへの参加を決めたとき、その人の変化は始まる／ モノは捨てても取り返しがつく
入門的！実践エピソードが満載！生き方が変わる２２のヒント。
もくじ情報：衝撃を受けた「モノ＝私」の考え方；人のモノではなく、自分のモノを断捨離；心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる；自分の不安を書いてみる；モノに対する思い込みと執着；モノと私がどう結びついているか考える；自分はどうしたい？を問い直す；取捨選択の基準；何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？；どこから手をつければいい？；「捨てる」は目的ではない；義務感から「捨てる」必要はない；本当に好きなモノと暮らす；ありがとう、ごめんね；捨てる癖がついたら；思い込みをはずそう；ポイントは「ごきげん」になること；仲間と断捨離；続ける断捨離；断捨離で起こる人間関係の変化；指宿リトリート「リヒト」を知っていますか？；断捨離の流れ

南前　ひとみ(ミナミマエ　ヒトミ)
やましたひでこ公認、断捨離トップトレーナー。１９５９年鳥取県米子市生まれ。夙川学院女子短大幼児教育科卒業後、幼稚園教諭を務める。結婚、出産を経て、２０００年に個人事業開始。０９年、やましたひでこの断捨離セミナー等を主催。１３年、断捨離トレーナーに認定され活動開始。１５年、断捨離チーフトレーナーに認定され、１７年、断捨離トップトレーナーとなり、現在に至る。２０年、「リリースメンタルトレーニング」登録商標取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）