内容紹介：現役の小学校教員だからわかる、日々の悩みや葛藤への処方箋子どもたちにまっすぐ向き合いたい、そう真摯に考える先生ほど苦しい状況にある教員という仕事。熱意があるからこそ、働くのが苦しい！そう感じているあなたに読んでほしい、心が軽くなる一冊！
子どもたちに笑顔で向き合うため、パンク寸前の心に余裕をつくる３４のヒント。
もくじ情報：第１章　「働き方」がしんどい先生たちへ（仕事量が多すぎて、土日が仕事でつぶれてしまいます。；仕事が増える一方で、本来やるべき仕事ができません。　ほか）；第２章　「教室」がしんどい先生たちへ（ひとりで４０人の子どもたちを見るのがしんどすぎます。；何度言い聞かせても、子どもにわかってもらえません。　ほか）；第３章　「職員室」がしんどい先生たちへ（高学年の担当をしないと仕事ができない、と言われ落ち込みます。；特別支援学級は通常学級の担任ができない人がすると言われます。　ほか）；第４章　「保護者」がしんどい先生たちへ（「子どもが先生のことが怖いと言っています」と言われました。；「子どもが、他の子を特別扱いすると言っています」と言われました。　ほか）；第５章　「プライベート」がしんどい先生たちへ（結婚したいし子どもも欲しい。でも、タイミングがわかりません。；職場に気になる人がいます。職場結婚は許されますか？　ほか）

ゆきこ先生(ユキコセンセイ)
現役小学校教員で二児の母。がんばりすぎてある日突然学校に行けなくなってしまった過去から、職員室で苦しんでいるけど、みんなが忙しい状況の中でなかなか言い出せない現状を変えたいと感じるように。同じ想いながらにがんばっている先生たちに向けて、学校での体験や自身の経験に基づくアドバイスをＩｎｓｔａｇｒａｍで投稿したところ話題となる。現在も、悩みを抱える先生たちの助けになれたらという想いから、ＳＮＳ、講演等で積極的に発信を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）