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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
中野 有美(ナカノ ユミ)
南山大学人文学部心理人間学科教授/保健センター長。愛知県生まれ。名古屋市立大学医学部卒業と同時に、同大学の精神医学教室に入局。その後、同大学の大学病院専門外来でパニック障害や社交不安障害の認知行動療法を実施する傍ら、2004年、同大学大学院精神認知行動医学分野博士課程修了、博士(医学)を取得。同大学大学院人間文化研究科教授を経て、現在に至る。日本認知療法・認知行動療法学会役員、Academy of Cognitive Therapyの認定治療者、認定評価者。2011年より始まった厚生労働省うつ病の認知行動療法研修事業にコアスーパーヴァイザーとして携わる。現在は、南山…( ) 中野 有美(ナカノ ユミ)
南山大学人文学部心理人間学科教授/保健センター長。愛知県生まれ。名古屋市立大学医学部卒業と同時に、同大学の精神医学教室に入局。その後、同大学の大学病院専門外来でパニック障害や社交不安障害の認知行動療法を実施する傍ら、2004年、同大学大学院精神認知行動医学分野博士課程修了、博士(医学)を取得。同大学大学院人間文化研究科教授を経て、現在に至る。日本認知療法・認知行動療法学会役員、Academy of Cognitive Therapyの認定治療者、認定評価者。2011年より始まった厚生労働省うつ病の認知行動療法研修事業にコアスーパーヴァイザーとして携わる。現在は、南山大学保健センター長、産業医、学校医の立場から予防精神医学の実践、不適応を起こしている学生への対応、合理的配慮の概念啓蒙や実戦統括を担っている |
マインドフルネスの学習・実践の一連の流れが学べる一冊。ADHDをもつ若者が、より健康で幸せな生活を送るためのツール「ANCHORED(アンカード:錨)法」を学ぼう!
もくじ情報:第1章 注意を向けることと受け入れること;第2章 ありのままの状態に気づくこと;第3章 意図的に集中すること;第4章 楽しい宿題;第5章 心を開いて受け入れること、整理できていること;第6章 認識し、リラックスし、よく考えましょう;第7章 感情;第8章 決意