内容紹介：「一人は寂しくてつらい」という固定観念から、われわれはなかなか逃れることができない。しかし、世の中に目を向けてみると、現代は「一人」で生きることができるほどに社会は成熟し、そして実際にそれを謳歌している高齢者も少なくない。別に、家族とも友人とも関係を断ち切って孤立しろというのではない。ひとりの自由・楽しさを知れば、これからの人生はもっと豊かなものになる。
ひとり元気に生きている人、ひとり幸せに生きている人の心のありようや日々の暮らしから、ひとり老後を楽しく生きるためのヒントや心構えをまとめました。晩年の生を謳歌している人に共通する「幸福な時間」「自分のリズム」「心と向き合う」「夢中になれる」「新しい自分に出会う」を楽しむ術を紹介。
もくじ情報：第１章　一人でも幸福な人；第２章　大らかな人は一人でも幸せ；第３章　「ときどき一人」に慣れていこう；第４章　人に会いたいときは、寂しいとき；第５章　「幸せな一人の日々」の準備を始めよう；第６章　一人で生きることと向き合う小さな勇気；第７章　「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」；エピローグ　たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
精神科医。１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在はルネクリニック東京院院長。日本大学常務理事。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）