本来持っている力を目覚めさせる！自分に合った集中メニューで伸び悩みを解決。手軽なトレーニング＆メンテナンスで歌える身体に整えよう！！
もくじ情報：第１章　基礎力アップのための１週間；第２章　身体のパフォーマンスアップのための１週間；第３章　声のパフォーマンスアップのための１週間；第４章　発音のパフォーマンスアップのための１週間；第５章　表現力アップのための１週間；第６章　本番前後に集中して行うメンテナンス；第７章　お悩み解決！オリジナルメニュー

北條　加奈(ホウジョウ　カナ)
東京藝術大学声楽科卒、同大学院修士課程修了。中学校在学中、合唱部に所属したことを機に、声楽の勉強を開始。以後、国内外の合唱コンクールに出場し、第２３回カントニグロス国際音楽祭女声合唱部門において第一位を獲得する等、数々の入賞経験を経て、声楽とアンサンブル双方の研鑽を積み重ねる。その長い経験で培われた合唱・発声指導は非常に高く評価されており、ヴォイストレーナー・合唱指揮者として、児童合唱団からシニア層まで、年代を問わず数多くの合唱団体の指導にあたっている。また、演奏会ソリストとして、宗教曲から演歌・ポップスのアレンジ曲など、ジャンルを問わない幅広い声楽レパートリーを持ち、日本各地の合唱団体やオーケストラと共演。その柔軟な声から生まれる豊かな表現はいずれも高い評価を得ている。ＮＨＫ東京児童合唱団ヴォイストレーナー・講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）