体の奥の老廃物がドバっと出る！脂肪燃焼、睡眠の質向上、不調改善、肌・髪質改善。
もくじ情報：１　寝ている間に体が変わる！張り筋はがしでスルッとやせるワケ（やせられない、体がつらい、それは張り筋のしわざです！；筋肉をはがすと驚くほどやせていく！　ほか）；２　押して、さするだけ！寝る前５分の張り筋はがし（張り筋はがしの流れ；張り筋はがしのポイント　ほか）；３　理想の体型をつくる！気になる部位の張り筋はがし（顔やせ・たるみ解消　スッキリフェイス；二の腕やせ　ほっそり二の腕　ほか）；４　美と健康を内側から育む！張り筋はがしで不調を改善（猫背・巻き肩；たるみ・シワ　ほか）；５　一生太らない体にする！ゆるふわ筋肉ルーティン（朝の張り筋ゆるめ習慣；昼の張り筋ゆるめ習慣　ほか）

夜久　ルミ子(ヤク　ルミコ)
深部リンパ協会理事長。薬科大学を卒業後、薬剤師として医療センターの薬局に勤務。西洋医学の対症療法に疑問を抱き、ホリスティック医学に興味を持ち東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。多くの患者から支持を得るも、患者にストレスが多く、心身両面のケアの重要性を痛感する。ストレスケアのための脳科学・心理学を学び、美と癒しのエステ、アロマテラピーなどの知識と技術を総合的に組み合わせ、心身両面のストレスケアと外見の美を実現させるデトックスメソッド「深部リンパ節開放」と「ＷＡＴＣＨセラピー」を開発。現在、日本全国で講演やセミナーを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）