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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。一児の父。脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。一児の父。脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
「ほんの少し」でこんなに変わる!生活習慣が脳の老化スピードを決める!?
もくじ情報:プロローグ 「脳のしくみ」と「生活習慣」の深い関係とは?(六十歳でも「五十代の脳の人」と「七十代の脳の人」がいる!?;認知症は予防できる!その方法とは?;記憶のカギを握る「海馬」は、成長し続ける!?;脳の「可塑性」という神秘);生活習慣篇―「脳にいい習慣」を取り入れよう!(全身運動を、楽しみながら続ける;いろいろな食品を、バランスよく食べる;六時間半眠れば十分、「朝型生活」がお…(続く)
「ほんの少し」でこんなに変わる!生活習慣が脳の老化スピードを決める!?
もくじ情報:プロローグ 「脳のしくみ」と「生活習慣」の深い関係とは?(六十歳でも「五十代の脳の人」と「七十代の脳の人」がいる!?;認知症は予防できる!その方法とは?;記憶のカギを握る「海馬」は、成長し続ける!?;脳の「可塑性」という神秘);生活習慣篇―「脳にいい習慣」を取り入れよう!(全身運動を、楽しみながら続ける;いろいろな食品を、バランスよく食べる;六時間半眠れば十分、「朝型生活」がおすすめ;何歳になっても、身なりに気を配る;仕事以外の「逃げ道」をつくっておく ほか)