内容紹介：キツい運動も食事制限もしなくてＯＫ！呼吸器専門医が長年実践する「やせ呼吸」だけで、お腹がへこみ、全身がラクにやせられます！
吸って吐くだけ。運動・食事制限なし。医師がやってる究極のやせ習慣。
もくじ情報：第１章　酸素の吸いすぎがやせない原因だった！？（やせないのも、疲れやすいのも、口呼吸が原因！；横隔膜を動かして呼吸をすれば、お腹がへこむ！　ほか）；第２章　「いの口」呼吸（口を横に開く「いの口」で息を長く吐く練習を；「やせ呼吸」ＳＴＥＰ１　長く吐く力をつける「いの口」呼吸　ほか）；第３章　鼻呼吸を身につけてやせる横隔膜呼吸＆息止めウォーキング（ただの深呼吸じゃお腹はへこまない。「横隔膜」が大事；「やせ呼吸」ＳＴＥＰ２　お腹をへこませる力をつける横隔膜呼吸　ほか）；第４章　「やせ呼吸」がラクになるもっとお腹がへこむストレッチ（カチカチの呼吸筋をほぐすと「やせ呼吸」がラクになる；呼吸筋ストレッチ１　ボールを抱くポーズ　ほか）；第５章　二度と太らないための「やせ呼吸」生活（鼻呼吸が習慣になれば自然とやせる！；ダメ習慣をやせ習慣に変える！　ほか）

奥仲　哲弥(オクナカ　テツヤ)
呼吸器外科医医学博士。山王病院呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科学教授。１９５８年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）