ストレスを手放し、本音で生きる。イラモヤをスッキリ解消！「自分さえ我慢すれば」をやめる。面倒な家事でイライラしない方法。「給料は我慢料」は本当か？苦手な人からは逃げていい。
もくじ情報：第１章　意味のある我慢、意味のない我慢；第２章　仕事の我慢をやめる；第３章　人間関係の我慢をやめる；第４章　家事・生活の我慢をやめる；第５章　育児の我慢をやめる；第６章　教育の我慢をやめる；第７章　生き方の我慢をやめる

午堂　登紀雄(ゴドウ　トキオ)
１９７１年岡山県生まれ。中央大学経済学部卒。米国公認会計士。大学卒業後、東京都内の会計事務所にて企業の税務・会計支援業務に従事。大手流通企業のマーケティング部門を経て、世界的な戦略系経営コンサルティングファームであるアーサー・Ｄ・リトルで経営コンサルタントとして活躍。２００６年、株式会社プレミアム・インベストメント＆パートナーズを設立。現在は個人で不動産投資コンサルティングを手がける一方、投資家、著述家、講演家としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）