内容紹介：追われるような毎日、ちょっと立ち止まってみませんか？　「ｍｙ儀式で一日を始める」「森の中で過ごす」ほか、スウェーデンに６年住んだクリエイターが明かす、暮らしのアイデア。どうせなら人生を楽しむ大人になりましょう！
セルフケアの時間、自分軸の時間、シングルタスクの時間、クリエイティブの時間、ヒュッゲの時間…実際に住んでみたら、人生が丸ごと変わりました。どこにいたって、どんなときだって、「私は私」。北欧の人が教えてくれた「自分らしく生きるコツ」、あなたも真似してみませんか？
もくじ情報：プロローグ　世界一幸せな北欧の２４時間と３６５日；第１章　心と体のバランスを良好に保つ―セルフケアの時間；第２章　自分にとって本当に大切なことを明確にする―自分軸の時間；第３章　１つの物事に１００％集中する―シングルタスクの時間；第４章　遊び心と冒険心を忘れない―クリエイティブの時間；第５章　小さな幸せに感謝し、祝福する―ヒュッゲの時間

日暮　いんこ(ヒグラシ　インコ)
デンマーク在住６年目。福岡県出身。早稲田大学理工学部卒業後、運よく都内某大手企業に就職するも、持ち前の不器用さと、考えすぎて落ち込みやすい性格により、ダメＯＬ道を邁進することとなる。疲れ切ったある日、思い立って北欧へ移住。北欧のビジネススクールやデザインスクールでの学びを経て、現在はフリーランスのクリエイターとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）