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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
千葉 ゆうすけ(チバ ユウスケ)
パーソナルトレーニングジムBodyMentoringStudio代表トレーナー。1986年秋田県横手市生まれ。ダイエットで悩む人たちを救いたいとの思いでパーソナルトレーナーとして活動を始める。これまでにトレーナーとして13年活動し、延べ12000人以上を指導。理論と経験をベースにお客さまの気持ちに寄り添いながら結果を出す指導法が定評となっている。2022年に横浜駅徒歩7分の場所にパーソナルトレーニングジムBodyMentoringStudio(ボディメンタリングスタジオ)を開業。その他企業研修では某大手企業での健康講座の講師を担当(本データはこの書籍が刊行され…( ) 千葉 ゆうすけ(チバ ユウスケ)
パーソナルトレーニングジムBodyMentoringStudio代表トレーナー。1986年秋田県横手市生まれ。ダイエットで悩む人たちを救いたいとの思いでパーソナルトレーナーとして活動を始める。これまでにトレーナーとして13年活動し、延べ12000人以上を指導。理論と経験をベースにお客さまの気持ちに寄り添いながら結果を出す指導法が定評となっている。2022年に横浜駅徒歩7分の場所にパーソナルトレーニングジムBodyMentoringStudio(ボディメンタリングスタジオ)を開業。その他企業研修では某大手企業での健康講座の講師を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
もくじ情報:第1章 肥満とメタボリックシンドローム;第2章 50代からのダイエットのポイントと成功ストーリー;第3章 ダイエットを成功に導く必勝ステップ;第4章 痩せる栄養素、太る栄養素の見分け方;第5章 ダイエット効果を高める運動とは;第6章 リバウンドのメカニズムを知り、攻略しよう;第7章 健康的に痩せる土台は生活習慣にあり
もくじ情報:第1章 肥満とメタボリックシンドローム;第2章 50代からのダイエットのポイントと成功ストーリー;第3章 ダイエットを成功に導く必勝ステップ;第4章 痩せる栄養素、太る栄養素の見分け方;第5章 ダイエット効果を高める運動とは;第6章 リバウンドのメカニズムを知り、攻略しよう;第7章 健康的に痩せる土台は生活習慣にあり