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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
原井 宏明(ハライ ヒロアキ)
1984年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士。株式会社原井コンサルティング&トレーニング代表取締役。日本動機づけ面接学会名誉理事 原井 宏明(ハライ ヒロアキ)
1984年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士。株式会社原井コンサルティング&トレーニング代表取締役。日本動機づけ面接学会名誉理事 |
次々と湧き上がる不安で身動きがとれない!そんな不安だらけの生活が一変する方法を名医が解説。
もくじ情報:第1章 なぜ不安が止まらないのか;第2章 不安に関連する心の病気;第3章 不安になるメカニズム;第4章 不安をめぐる勘違い;第5章 自分でできる不安の対処法;第6章 不安になりやすい人との上手な付き合い方