内容紹介：何気ない生活習慣と食習慣が招く胃腸の不調。痩せにくい、食後に眠くなる、疲れやすい、元気が出ない……。様々な症状に合わせて、胃腸を元気にするために最適な「スープ」を提案します。まずは１週間、胃腸が弱まる原因を避け、１日１回のスープ生活を始めてみましょう。
食後眠い／おなかが空きにくい／おなかが張る／食べても疲れが取れない／食べていないのに太る。胃腸が弱い＝生命力が弱い人。おすすめのスープレシピ付き。
もくじ情報：１　「胃腸が弱い」ってどういうこと？（気づいていませんけれど、それ「胃腸が弱い」症状です！胃腸が弱いと「太らなくてラッキー！」という大いなる勘違い；「疲れやすい」「元気が出ない」は胃腸が弱い人の典型症状！　ほか）；２　胃腸がよみがえる気血スープとは？（スープがあれば胃腸がこんなに喜びます；胃腸を元気づける！スープのいいところ５；気血スープの「気」とは　ほか）；３　気血スープの選び方＆作り方（あなたに必要なスープはどんなスープ？；食べたら元気になれる！気血スープレシピ）

瀬戸　佳子(セト　ヨシコ)
国際中医薬膳師。国際中医専門員。登録販売者。早稲田大学理工学部卒、同大学院理工学研究科修了。北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）薬膳科卒業。会社員を経て、東京・青山の「源保堂鍼灸院」併設の薬戸金堂で、漢方相談を行いながら東洋医学に基づいた食養生のアドバイスを行う。雑誌やｗｅｂの取材、セミナーの講演などでも幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）