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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
篠原 菊紀(シノハラ キクノリ)
長野県茅野市生まれ。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師・助教授、公立諏訪東京理科大学共通教育センター教授を経て、同大学の教授・学生相談室長、東京理科大学総合研究院併任教授、茅野市縄文ふるさと大使を務める。応用健康科学、脳科学の専門家として、テレビやラジオなどメディアへの出演・監修を通じ、脳科学の知見を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 篠原 菊紀(シノハラ キクノリ)
長野県茅野市生まれ。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師・助教授、公立諏訪東京理科大学共通教育センター教授を経て、同大学の教授・学生相談室長、東京理科大学総合研究院併任教授、茅野市縄文ふるさと大使を務める。応用健康科学、脳科学の専門家として、テレビやラジオなどメディアへの出演・監修を通じ、脳科学の知見を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
【目次】
プロローグ(1)
脳は生物による基本構造に大きな違いはない/
本書を読むために役立つ基本的な脳の構造と働き/
プロローグ(3)
各Chapterで身につく脳の使い方・鍛え方/
Chapter1
日常生活が生き生きと…(続く)
【目次】
プロローグ(1)
脳は生物による基本構造に大きな違いはない/
本書を読むために役立つ基本的な脳の構造と働き/
プロローグ(3)
各Chapterで身につく脳の使い方・鍛え方/
Chapter1
日常生活が生き生きとする脳の使い方/
Chapter2
集中するために知っておきたい脳の性質/
Chapter3
「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切/
Chapter4
生成AIが明らかにした思考や発想の正体/
Chapter5
頭の働きを守る生活習慣/
Chapter6
日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう/
Chapter7
こう思っておくと脳にはお得
ホメられるとやる気が増す。寝だめはまったく意味がない。自然の音はストレスを軽減させる。食事をするタイミングも大切。無限の可能性を引き出す!脳の鍛え方がイラストだけでわかる!
もくじ情報:1 日常生活が生き生きとする脳の使い方;2 集中するために知っておきたい脳の性質;3 「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切;4 生成AIが明らかにした思考や発想の正体;5 頭の働きを守る生活習慣;6 日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう;7 こう思っておくと脳にはお得