内容紹介：外反母趾に悩んでいる人はこの３０年で１３倍も急増している！？現在の病ともいえる外反母趾は、長年の蓄積で痛みは年々増していき、普通に歩くだけでも痛みが伴うまでにいたります。下手をすれば、手術の可能性も。。しかし、ご安心ください！外反母趾はテープ１本で痛みは解消できます！７万人の痛みを解消してきた著者による、外反母趾の痛みをなくすセルフケアを伝授！セルフケアはどこのドラックストアでも売っているテープでトライできます！さらに、内反小趾、浮き足にも対応。症状別でセルフケアをしっかり紹介します。また、足の握力が外反母趾の予防策であるため、再発防止のためのセルフケアなども紹介！外反母趾の深刻度がわかるチェックシートなども掲載しているので、すぐに実践できます。長年、足の痛みにお悩みの方は必見です！【目次】第１章　外反母趾は３０年間で１３倍に急増第２章　外反母趾だけではない足の痛みとその原因第３章　足の痛みの９割はテーピングで治せる第４章　足の握力をアップする足ゆび体操のススメ第５章　足の痛みは歩行・運動・靴の見直しでよくなる
日本で唯一！“足専門”の整体院が実践。テープを巻くだけで激痛が消えた！手術も回避！症状別のセルフケアも紹介。薬局で売っているテープでＯＫ！“現代病”の原因と治し方を伝授。
もくじ情報：第１章　健康寿命を縮める外反母趾とは；第２章　外反母趾だけではない足の痛みとその原因・症状；第３章　痛みが消えるセルフケアテーピング；第４章　ひとりで毎日できる足指体操；第５章　生活の中で手軽にできる足指のケア；第６章　外反母趾の疑問・お悩み解決

柏倉　清孝(カシワグラ　キヨタカ)
整足院代表。柔道整復師。東海大学体育学部在籍中は、ラクロスで１９歳以下と２１歳以下の日本代表選手になる。接骨院に勤務し、院長業務を経て東京・田園調布「かしわぐら整骨院」を開業。その後、外反母趾・足の痛み専門の「整足院」と屋号を変更。患者さんたちの足の痛みやトラブルを解決しており、その件数は延べ７万人以上を誇る。現在、日本で唯一の足専門の整体院グループとして、全国４６店舗を展開（２０２４年１月現在）。足のスペシャリスト集団として、多数の特許や商標を登録している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）