内容紹介：４０歳を過ぎたら身体は確実に衰え、５０歳を超えた心筋梗塞、突然死、脳梗塞、ガン……の予備軍に。手遅れになる前に読む一冊。
健康寿命を延ばして、人生１００年時代を生き生きとした姿で過ごしていきましょう。
もくじ情報：プロローグ　思い残すことのない人生を手にいれるために；第１章　人間ドックがきっかけで何かが変わる；第２章　知らず知らずのうちに蝕む「がん」　心の準備もないまま起こす「突然死」；第３章　未病の兆候を先読みし、リスクを断つ；第４章　健康長寿は食習慣の改善からはじまる；第５章　アンチエイジングの知識を取り入れる；第６章　どうしても足りない栄養素をプラスする；エピローグ　「人生を１０倍楽しむ」ための契機に…；巻末追補　代表的な「先制医療」検査項目リストの紹介

高橋　通(タカハシ　トオル)
１９６８年、東京都生まれ。医学博士。日本循環器学会循環器専門医、日本内科学会総合内科専門医、日本人間ドック学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会認定産業医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）